kandungan beta karoten dan lutein pada daun ubi berguna untuk

Tau nggak sih, daun ubi itu punya kandungan beta karoten dan lutein yang tinggi banget? Dua zat ini punya banyak manfaat buat kesehatan mata kita. Mulai dari menjaga kesehatan kornea, mencegah katarak, sampai melindungi mata dari kerusakan akibat sinar matahari. Siapa sangka, sayuran yang sering kita remehkan ini ternyata punya manfaat yang luar biasa!