Faktor-faktor Penyebab Asam Urat Tinggi

0
211

Asam urat tinggi merupakan salah satu hal yang harus anda hindari. Ada beberapa hal yang menyebabkan keadaan ini terjadi. Tetapi sebelum lebih dalam membahas mengenai penyebab dari asam urat, maka ada baiknya jika anda mengetahui apa itu asam urat. Asam urat adalah limbah yang terbentuk dari pemecahan zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Biasanya asam urat dibuang lewat ginjal dalam bentuk urin. Tetapi ada juga sebagian kecil asam urat yang dibuang lewat saluran pencernaan. Ketika asam urat yang dibuang dari tubuh jauh lebih sedikit dibandingkan jumlah yang diproduksi, maka asam urat yang bertumpuk akan membentuk kristal-kristal tajam natrium urat yang bermuara di dalam sendi atau sekeliling jaringan sendi. Sehingga terjadilah peradangan yang terasa sakit.

300x250_bagaimanacara2

Beberapa faktor penyebab asam urat tinggi:

  1. Makanan menjadi faktor utama dari penyebab asam urat tinggi. Jika anda didiagnosa dokter memiliki asam urat yang tinggi, sebaiknya hindari makanan yang mengandung zat purin. Karena bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh. Contoh makanan yang mengandung zat purin misalnya seperti jeroan (ginjal, otak, jantung, dsb), makanan laut (ikan-ikan yang berminyak dan kerang-kerangan) serta daging merah (daging kambing, sapi, babi).
  2. Jika anda memiliki kebiasaan minum minuman keras, maka sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Karena kebiasaan inilah yang menjadi salah satu penyebab asam urat tinggi. Selain bisa meningkatkan produksi asam urat dalam hati, alkohol juga menyebabkan berkurangnya jumlah asam urat yang dibuang melalui urin. Bir dan spirit adalah jenis meinuman keras yang harus anda waspadai agar terhindar dari serangan penyakit asam urat. Bir merupakan salah satu minuman keras dengan tingkat purin yang tinggi. Sedikit berbeda dengan bir, walaupun termasuk dalam golongan minuman keras, wine tidak terlalu beresiko meningkatkan asam urat. Tetapi konsumsi wine yang berlebihan juga bisa berbahaya.
  3. Selain minuman keras, minuman dengan kadar gula yang tinggi juga jadi penyebab dari meningkatnya asam urat. Minuman ringan yang manis atau yang mengandung fruktosa tinggi bisa meningkatkan resiko seseorang terkena penyakit asam urat. Fruktosa merupakan zat gula alami yang bisa anda temukan pada buah-buahan. Karena itu jika anda lebih disarankan untuk mengkonsumsi minuman dengan kandungan gula rendah atau minuman ringan diet. Karena tidak terlalu beresiko dalam meningkatkan asam urat.
  4. Tidak jarang kondisi kesehatan seseorang juga menjadi penyebab asam urat tinggi. Biasanya orang-orang dengan masalah kolesterol tinggi dalam darahnya, penyakit ginjal, osteoartritis pada kaki, lutut, atau tangan, diabetes, atau memiliki tekanan darah tinggi lebih beresiko terkena penyakit asam urat. Maka dari itu sangat penting bagi anda untuk menjaga kesehatan. Karena satu penyakit bisa berdampak pada kemunculan penyakit lainnya.

 

Selain beberapa faktor yang disebutkan di atas, masih banyak lagi faktor penyebab dari meningkatnya kadar asam urat seseorang. Terlepas dari faktor-faktor di atas, ada juga orang yang memiliki kadar asam urat tinggi tetapi tidak mengalami pembentukan kristal natrium urat pada sendi. Sehingga bisa disimpulkan bahwa tingkat kerentanan seseorang berbeda-beda. Gaya hidup serta kesehatan yang kurang baik tidak selalu menjadi penyebab utama tingginya asam urat. Terkadang meningkatnya asam urat juga disebabkan karena faktor umur atau jenis kelamin. Biasanya wanita yang sudah memasuki usia manepause akan mengalami peningkatan asam urat. Demikian sedikit bahasan mengenai asam urat tinggi, semoga dapat berguna untuk anda.

bagaimanacara
SHARE