ARTIKEL LAINNYA

Informasi Mengenai Akibat Kurang Tidur yang Wajib untuk Diketahui

Informasi Mengenai Akibat Kurang Tidur yang Wajib untuk Diketahui

Semua orang mungkin sudah mengerti akibat kurang tidur, tetapi masih saja ada yang tidak bisa memanfaatkan waktu dengan baik untuk beristirahat. Tubuh manusia berbeda dengan robot yang bisa bekerja dalam waktu lama. Tentunya dibutuhkan waktu untuk beristirahat agar tubuh tetap dalam keadaan yang sehat dan bugar. Mesin saja jika terus menerus digunakan akan cepat rusak. Sama halnya juga dengan manusia. Lama kelamaan kesehatan akan menurun jika waktu untuk tidur terus berkurang dari hari ke hari. Biasanya waktu tidur yang kurang diakibatkan karena waktu bekerja yang over, terlalu sering main gadget, atau bisa juga karena mengalami insomnia. Akibat dari kurang tidur juga seringkali menganggu aktivitas harian seseorang.