Cara Mengecilkan Paha

0
314

Cara Mengecilkan Paha

300x250_bagaimanacara2

Banyak orang yang tidak memiliki kepercayaan diri karena memiliki paha yang besar, sehingga mereka bingung mencari cara mengecilkan paha. Hal tersebut karena paha adalah salah satu dari tiga bagian tubuh yang paling sering ditempati oleh lemak sehingga akan terlihat besar dan mengurangi daya tarik anda terutama bagi kaum hawa. Karena daerah ini mudah ditempat lemak, maka anda harus berhati – hati dalam menjaga bagian tersebut karena jika sudah ditempati oleh lemak maka akan membutuhkan tenaga dan cara yang ekstra untuk mengusir lemak tersebut.

Kita tentu ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, oleh karena itu anda harus bisa mengenali hal apa saja yang bisa menyebabkan paha anda menjadi besar. Hal ini penting diketahui agar anda mengetahui cara mengecilkan paha anda setelah mengerti penyebab membesarnya paha anda. Penyebab besarnya paha anda yang pertama adalah karena faktor genetik, hal ini berarti paha anda membesar dengan sendirinya karena gen yang ada ditubuh anda. Faktor kedua yang membuuat paha anda besar adalah minuman berakohol, selain buruk untuk kesehatan ternyata alcohol juga buruk bagi penampilan anda. Faktor ketiga yang membuat paha anda besar adalah makan sebelum tidur. Dalam faktor ketiga ini, anda perlu berhati – hati supaya mengonsumsi makanan dibawah jam 18.00 karena sistem pencernaan anda akan berrhenti bekerja diatas jam tersebut. dan akibatnya bukan hanya paha anda akan besar saja, tetapi perut anda juga akan membuncit. Dan faktor terakhir yang membuat paha anda besar adalah faktor usia.

Cara Mengecilkan Paha

Setelah mengetahui penyebab dari besarnya paha anda dari penjelasan diatas, anda bisa mencari solusi besarnya paha anda dengan cara mengantisipasi penyebab diatas. Jika penyebab paha anda besar karena minuman beralkohol, maka cara mengecilkan paha anda adalah tidak meminum minuman beralkohol. Sama halnya dengan makan terlambat, biasakan anda untuk menyantap makan malam anda dibawah jam 18.00 karena selain menjaga penampilan anda, hal ini juga bermanfaat bagi kesehatan anda.

Selain mengantisipasi hal penyebab paha besar, anda juga bisa mencoba beberapa tips berikut sebagai cara mengecilkan paha anda.

Cara Mengecilkan Paha

 

Tips yang pertama adalah memakan secara perlahan – lahan. Hindari mengonsumsi makanan dengan cepat tanpa mengunyahnya karena dapat menyebabkan retensi air dalam usus. Makanan anda tidak akan lari kemana – mana, maka akan lebih baik jika anda menikmati makanan anda secara perlahan dan mengunyahnya sampai benar – benar hancur.

Cara Mengecilkan Paha

 

Tips kedua adalah hindari makanan yang berlemak. Kita semua pasti mengetahi bahwa lemak bisa menyebabkan tubuh kita gemuk dan paha kita terlihat besar. Kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat agar bisa membantu melancarkan sistem pencernaan kita dan secara otomatis akan mengurangi penumpukan lemak pada tubuh kita.

Cara Mengecilkan Paha

 

Tips terakhir adalah hindari minuman berkarbonasi. Minuman berkarbonasi tidak baik dengan kesehatan anda, jadi sebaiknya gantilah minuman it dengan jus buah untuk detoksifikasi. Selain baik untuk kesehatan dan diet, jus buah juga bisa membuat anda kenyang.

Setelah kita mengetahui cara mencegah dan beberapa tips agar bisa menjaga paha kita, hal itu tetap saja tidak cukup apabila kita tidak melakukan olah raga. Sebaiknya anda mencoba beberapa gerakan yang bisa membantu mengecilkan paha anda. beberapa gerakan yang bisa mengecilkan paha adalah rajiin menggerakkan paha anda sehingga otot paha akan bekerja dan lemak di area paha akan terbakar. Olah raga ini adalah cara yang paling sehat sebagai cara mengecilkan paha.

bagaimanacara
SHARE